📘 📴 APPSTINENCIA
Recuperá tu tiempo, tu foco y tu vida sin depender del celular
¿Te cuesta concentrarte?
¿Sentís que el día se te escapa entre notificaciones, redes y distracciones digitales?
¿Te levantás mirando el celular y te acostás igual?
Este eBook es para vos.
👉 “Appstinence” no es un libro más.
Es una guía transformadora que te acompaña paso a paso a recuperar tu atención, tu energía mental y tu bienestar, sin necesidad de abandonar la tecnología… sino aprendiendo a usarla con inteligencia y equilibrio.
✅ Un plan de 21 días diseñado para ayudarte a reducir el uso del celular de forma realista y efectiva, sin estrés ni culpa.
✅ Método propio: Appstinence, una filosofía moderna y práctica para dejar de ser esclavo de las apps y volver a ser el protagonista de tu tiempo.
✅ Herramientas concretas para eliminar hábitos digitales dañinos y reemplazarlos por acciones que te den claridad, enfoque y calma mental.
✅ Técnicas probadas como Pomodoro, rutina sin pantallas, gestión de notificaciones, apps de productividad, y más.
✅ Testimonios reales de personas que transformaron su día a día con simples decisiones.
✅ Ejercicios de autoevaluación, reflexión y planificación para que no solo leas... sino que te pongas en marcha.
✅ Glosario técnico para entender todos los conceptos clave sobre el impacto de la tecnología en tu cerebro, tus emociones y tu entorno.
Sí, si:
Sentís que el celular te está quitando más de lo que te da
Querés volver a leer, dormir bien o ser más productivo
Notás que tus vínculos y tu mente están agotados
Tenés un negocio o emprendimiento, pero vivís distraído
Sos mamá, papá, profesional, estudiante o simplemente querés volver a vos
Porque no te pide que tires el celular ni desaparezcas del mundo.
Te propone recuperar el control, reconectarte con lo real y volver a elegir.
Con el respaldo de estudios como el de la Universidad de Harvard sobre la felicidad y las relaciones humanas, esta guía te va a ayudar a vivir con más calma, foco y propósito.
✨ Leé “Appstinencia” y descubrí cómo cambiar tu relación con la tecnología puede cambiarlo todo.
📲 Disponible ahora.
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📥 Formato del producto: - Documento PDF compatible con dispositivos móviles, tablets y computadoras. - Descarga inmediata luego de la compra. - Soporte básico por email para resolver tus dudas - Puedes comprarlo en tu moneda local.
